Copiii mei iubesc costitele de porc. Pana acum nu m-am incumetat sa le gatesc decat fierte (ciorba, gatite cu legume), dar aseara am vazut la Doctor Oz o reteta atat de simpla incat m-am hotarat rapid sa o incerc. Si a meritat din plin, trebuie sa ma credeti pe cuvant 🙂
Read the rest of this entry »

Aseara am vazut la Dr Oz o metota inedita de slabit , inedita cel putin pentru mine. Te asezi la masa si intai vizualizezi pas cu pas cum mananci si savurezi in gand fiecare bucata, pana la ultima. Abia dupa aceia incepi efectiv sa mananci. In felul asta sustin ei mananci cu pana la 40% mai putin, practic te cam saturi numai gandindu-te 🙂 Metoda pare interesanta, mai greu mi se pare o pui in practica. Adevarul este ca mancam asa de grabiti si prea putin ne concentram pe ce mancam. Daca am putea vizualiza inainte fiecare imbucatura ne-ar ajuta cu siguranta si sa ne relaxam. Studiile arata ca doar la primele inghitituri simtim placerea maxima, la urmatoarele creierul nu mai reactioneaza la fel, dupa cum aratau tomografiile prezentate in emisiune.

Merita sa incerc 🙂

 

tags, ,

Urmaresc dr Oz si de fiecare data ma bucur sa aflu sfaturi de viata sanatoasa. Sigur ca nu le retin pe toate dar unele informatii nu pot sa nu te puna pe ganduri. De ex, stiati ca 1 din 7 fetite din SUA ajung la pubertate la varste destul de fragede, intre 7 si 9 ani? Si ca asta creste riscul aparitiei pentru o multime de boli grave, de la cancer de san sau ovarian la diabet sau scaderea mediei de viata? Care sa fie cauza declansarii precoce a pubertatii? Deocamdata nimic clar, sigur alimentatia are o legatura importanta si e din ce in ce mai greu sa mananci cat de cat sanatos.

Stiti care sunt cele mai murdare obiecte dintr-o locuinta sau birou? Nici vorba de wc, ci telecomanda, telefonul, tastatura, clanta usii. Mda, recunosc ca si eu folosesc servetele antimicrobiene pentru tastatura de putina vreme..

Stiati ca in caz de infarct, inainte de a cauta o aspirina, primul lucru care trebuie facut este sa chemam ambulanta? Bine, asta poate avea efecte sau nu, in functie de zona in care ne aflam si in functie de cat de promta e ambulanta.

Oricum, la Dr Oz putem afla lucruri care ne pot salva viata. Si nu sunt vorbe mari. Puteti vedea emisiunea pe Euforia Tv, de la ora 22, in cursul saptamanii.  Sau pe www.realage.com.

 

Dr Oz pe Facebook http://www.facebook.com/droz

Urmariti Dr Oz? De ce?

 

Citeste si Provocare Dr Oz- slabeste 4,5 kg!

De vreo saptamana am descoperit www.realage.com si am inceput sa pierd ceva vreme cu testele de pe site.Dupa ce iti face un test, destul de amanuntit zic eu, pentru un test online, din care afli varsta reala a corpului tau, nu cea biologica, gasesti o gramada de sfaturi de viata sanatoasa care te pot ajuta sa fii mai sanatos, si, de ce nu, sa traiesti mai mult. O echipa de medici, printre care si dr Mehmet C. Oz, ne da sfaturi pentru sanatate.
Read the rest of this entry »