Am auzit discutia despre acest parfait la Dr Oz si nu puteam sa nu-l incerc. Mai ales ca seamana, pe undeva, cu micul dejun al meu, cu fulgi de ovaz si iaurt. Seamana, dar parfaitul asta e, pe undeva, varianta regala :) Daca nu ma credeti e musai sa incercati. Sigur, si daca ma credeti tot ar trebui, mai ales daca va spun ca Dr Oz ne asigura ca genul asta de amestec al ingredientelor accelereaza metabolismul si ne ajuta sa slabim.

Amestecul de texturi dintre fructe, iaurt si seminte de susan – o surpriza crocanta in crema moale a iaurtului dar si melanjul gusturilor ( nu mi-am dat seama ca ghimbirul pisca dar simt cum mi s-a activat circulatia sangvina in urechi :) ) m-au convins sa-l declar un mic dejun regal si cu greu gasesc un alt tip de mic dejun care sa-l egaleze :)

Prepararea e foarte simpla si se poate face in orice anotimp, in sezon cu fructe proaspete si in afara lui cu fructe congelate.
Read the rest of this entry »

Vinetele coapte scad nivelul de zahar din sange, scrie www.realage.com .Ba chiar sunt recomandate in caz de hipertensiune arteriala.

Tot aici am gasit si cele 6 alimente minune pentru sanatatea articulatiilor: fructele de padure, avocado, semintele de in, ghimbirul, pestele gras si soia.

Jurnalul scrie despre fasolea verde, care scade colesterolul si glicemia si ajuta la slabit.

Se pare ca semintele de in, in afara faptului ca sunt mai bogate in omega e decat pestele, ajuta si in diabet dar si in slabit 😉

2-4 lingurite pe zi sunt suficiente! Tocmai mi-am cumparat seminte de in de la Leacul (magazinul eco de langa Perla) .