Am citit reteta  intr-o carte a Mariei Treben si nu ratez nici o primavara in care sa nu pregatesc acest milkshake. E plin de vitamine, o portie buna de energie si se prepara destul de usor, totul e sa cureti si sa speli urzicile.

Pentru o portie sunt suficiente cateva urzici- o mana- spalate si scurse de apa, o banana si 250 ml lapte rece. Cantitatile si proportiile pot varia dupa gustul fiecaruia, pentru a indulci mai adaugam banana, un gust mai aspru se obtine cu mai multe urzici. Se mixeaza si se serveste imediat.

Sa aveti pofta!

 

tags, , , ,